电子竞技迷注意了：电脑屏幕或导致视力受损

随着电子竞技的日益普及，很多年轻人热爱着这项运动，尤其是电子竞技游戏。然而，在长时间接触电脑屏幕的过程中，如何保护好自己的视力，应该是每个电子竞技迷需要重视的问题。现在，就让我们来看看电脑屏幕伤眼的原因和防范措施。

原因

电脑屏幕伤眼的原因是多方面的。首先，电脑屏幕上的字体、图形等都是由像素点组成的。而这些像素点会不断的发出蓝光，存在时间久了，就会导致视觉疲劳。其次，长时间注视电脑屏幕，很容易造成眼部肌肉疲劳，还可能导致近视或者加重原有近视的程度。此外，LGDGaming，职业电竞，国内电竞战队，Dota2比赛，LPL夏季赛，电子竞技联赛电脑屏幕所产生的静电，也会对人体的健康带来负面影响。

防范措施

那么，我们应该如何保护自己的视力呢？首先，我们应该控制好接触电脑的时间，不要超过3小时以上。其次，玩游戏时应该适当休息，每60-90分钟停一停，离开电脑屏幕，进行眼部放松。此外，我们应该注意调整屏幕的亮度和对比度，白天较亮，晚上调低对比度，保持适当的光线。在屏幕前的人要常常眨眼，以保持眼部湿润，避免眼干和结膜炎等症状。最后，选择合适的屏幕、键盘和鼠标，如屏幕的刷新率在75Hz或以上的、键盘和鼠标应该尽量垂直，以保持舒适，也有不错的保护效果。

总之，电子竞技这项运动给年轻人们提供了一种新型的文化娱乐方式。但是在享受乐趣的同时，我们也应该重视个人健康，加强对电脑伤害的的防范，做到保护身体，才能更好的享受电子竞技的魅力。